子どもの成長には、何が必要？その答えが、

元気アップ★トレーニング

子どもにとって遊びや運動は、とても大事なエッセンス。発育・発達の段階に応じて、適切な量と質の運動をすることがからだと心の健やかな成長を支えていきます。

適切な「運動の量」は？日本体育協会が発表した、子どもにとって最低限必要な身体活動量は「1日60分以上」です。＋適切な「運動の質」は？からだを使った外遊び、体育・スポーツ、生活活動などです。

だけど…

現代の住宅事情や地域環境を考えると、子どもたちに毎日、安全かつ長時間の運動をさせるのは難しいのが現実ですよね。また、子どもたちは一人ひとり個性があるのだから、引っ込み思案な子もいれば、運動が苦手な子もいます。

だから、「元気☆アップトレーニング」

元気☆アップトレーニングは、TACのキッズ向け体幹トレーニングプログラム。すべてのスポーツの基本である「体操」を軸にした運動や遊びを通じて、すべてのスポーツに有効な身体基盤をつくるとともに、「脳の発達」「心の発達」「からだの発達」を総合的にサポート。乳幼児から小学生まで発育段階に応じたクラスごとに、専任スタッフが適切な量・質の運動を安全な環境のもとでご提供します。

スポーツのコツ、総合的な運動能力、身体の基盤づくり 身体のしめ：筋肉の反応を高める能力のアップ、身体の操り方：筋と神経を連動させるコーディネート力のアップ、防衛・回避：瞬時に判断して実行する能力のアップ、発想力：自ら考え工夫する能力のアップ

元気☆アップトレーニング ３つのメリット

１．脳の発達 ●運動や遊びを通じたチャレンジと失敗・成功の中から「正解」を体験することで、新たな脳のネットワークを形成します。●行動の中に「考える要素」を加えることで、脳の情報処理能力を高めます。●運動を通じて脳の「手続き記憶」を活性化させ、運動能力を高めます。 ２．心の発達 ●からだを動かすことへの「不安」を取り除き、「楽しさ」を増やしていくことで、自発的な行動力や積極性を高めます。●運動や遊びを通じて他の子どもたちとコミュニケーションを図ることで、社会性を身につけます。●健全な生活リズムをつくり、健全な心の発達を促進します。 ３．からだの発達 ●さまざまな運動を組み合わせ、スポーツの基本となるバランス感覚を養います。●たくさんの運動をすることで、からだの発達を促します。●適正な量・質の運動により、呼吸器や循環器などの発達をサポートします。

TACの指導には理由がある！ 元気☆アップトレーニングの特色

鉄棒や跳び箱などの能力を身につけるには、
まずは基盤となる身体バランスや基礎能力を体得し、
段階的なトレーニングによって応用能力を養っていくことが大切です。
元気☆アップトレーニングは、発育段階に応じたクラス／プログラムごとに、運動に遊びの要素をプラスした多彩なトレーニングを実践していくことで、お子さまの運動能力を総合的に向上していきます。

健やかな成長を促す５つの約束

TAC元気☆アップトレーニングには、お子さまに守っていただく「５つの約束」があります。これらの約束には、お子さまの脳と心の発達を促し、積極性や社会性を自然と養っていく効果があります。

約束１．元気にあいさつができる。パパとママ・お友達・先生に向かって、元気にあいさつしましょう！ 約束２．整理整頓ができる。自分の身の回りは自分で整理整頓する習慣を身につけましょう！ 約束３．我慢できる。良いこと・悪いことを判断できるようになり、素直に謝る勇気、我慢する強い心を持ちましょう！ 約束４．運動ができる。苦手なことにもチャレンジして、最後まで頑張ろう！ 約束５．お話ができる。お友達、パパ・ママとお話をし、わからないことは先生に聞いてみよう！

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