【動画】家族でできるバタ足の練習編
2020-04-20
TAC中野スイミングチームです！！
本日からお家でできるスイミングトレーニングを紹介していきます！！
今日はスイミングの基本のバタ足です！！
バタ足を上手にできるようになると、浮く力（浮力）と前に進む力（推進力）が生まれてスイミングがもっと楽しくなります！！
チェックポイントは2つ！！
• 足首を伸ばして足の甲で水をけること
• 膝を伸ばして足の根元からうごかすこと
ご家族の方と一緒に練習していいバタ足を身につけましょう！！
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