【動画】おうちでできるクイックターンのトレーニング
2020-04-23
TAC中野スイミングチームです！！
今日はおうちでできるクイックターンのトレーニングをしましょう！！
クイックターンが上手になると長い距離を泳ぐときのスピードが格段に上がって楽しく泳げるようになります！！
チェックポイントは2つ！！
①できるだけ体を小さくしてでんぐり返しをすること
※回るときの姿勢をイメージしてみましょう
②回った後できるだけ力強く上にジャンプ！！
※壁を強くけれるようになるとさらにスピードアップ！！
何度も繰り返し練習してきれいなクイックターンを目指しましょう！！
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