【動画】見て覚える！ヒップアップトレーニング
2020-11-04
今回はヒップアップのためのお尻と腿の裏側のトレーニング、ドンキーキックとヒップリフトです。
女性に注目されることの多いお尻のトレーニングですが、基礎代謝の向上により、全身の引き締めにもつながります！
マッチョを目指す皆様もぜひおうちでチャレンジしてみてください！
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